La kombucha, disponible au Studio Plümes à Guérande !

Studio Plümes revient aujourd’hui sur une boisson aussi délicieuse qu’efficace : le kombucha ! Cette boisson pétillante a certainement croisé votre route sur les réseaux sociaux, sirotée par des Australiens au teint hâlé et au sourire ultra-bright. Issue de la fermentation naturelle de thé, elle …

Les antioxydants

Les antioxydants, ça vous dit quelque chose ? Studio Plümes vous en dit un peu plus aujourd’hui sur ces molécules aux nombreux bienfaits. Les antioxydants sont des molécules qui nous veulent du bien, et qui sont indispensables pour protéger nos cellules. La bonne nouvelle, c’est qu’on …

Le sommeil, est-il primordial pour notre santé ?

Aujourd’hui Studio Plümes fait le point avec vous sur le sommeil. Pourquoi dort-on ? À quoi sert le sommeil ? Dormir n’est-il pas une perte de temps ? En répondant à ces questions, de nombreuses études scientifiques ont mis en évidence que bien dormir reste primordial pour conserver …

Que signifie vraiment le zéro-déchet ?

« Être zéro-déchet à 100% c’est impossible » : Nous sommes bien d’accord ! Notre objectif est que chacun adopte quelques bonnes pratiques, à son échelle, pour avoir un impact ensemble, à grande échelle. Studio Plümes vous accompagne pour être bien dans votre corps et …

Comment miha bodytec aide à évacuer le stress ?

Le stress n’est pas notre meilleur compagnon, mais rares sont ceux qui ne le subissent pas ! De multiples raisons s’accumulent et peuvent devenir sources de stress dans notre vie. Il nous faut alors trouver des moments à nous, où nous pouvons nous échapper, évacuer, …

L’EMS pour réduire les douleurs dorsales

Continuer l’activité physique en cas de mos de dos, pourquoi ? Nous sommes nombreux à souffrir de douleurs dorsales, cela peut être dû à de mauvaises postures, du stress, un manque d’exercice, ou même des exercices de musculation mal exécutés ! Studio Plümes vous explique …

Les fruits et légumes de mai

01 MAI 2021—JULIE DE YUKA Avec le retour des beaux jours, le soleil nous offre un choix de plus en plus vaste de fruits et légumes frais ☀️ Pour entamer ce mois de mai plus en forme que jamais, voici la liste des fruits et légumes de saison …

Les fruits et légumes d’avril

Entre les farces du 1er avril , les jours qui rallongent et le printemps qui arrive : la bonne humeur se fait ressentir ! Pour accompagner l’arrivée des beaux jours, le mois d’avril laisse place à de nouveaux fruits et légumes de saison. Studio Plümes vous …

L’EMS : Bien loin de l’effet « gadget »

Un peu d’histoire : Saviez-vous que l’électrostimulation existe depuis des siècles ? Studio Plümes vous en dit un peu plus aujourd’hui sur cette méthode d’entrainement. Egypte Antique : les égyptiens utilisaient des décharges électriques sur des poissons pour le traitements de différentes pathologies. XVIIIème siècle : …